Ben ik nou gek?
Misschien herken je dit.
Je hangt de telefoon op en denkt:
"Volgens mij zei zij dit... wat onaardig eigenlijk."
Vijf minuten later:
"Of heb ik het verkeerd begrepen?"
Nog een uur later:
"Misschien bén ik ook wel te gevoelig..."
Welkom in de verwarring die je fysiek en emotioneel uitput.
Ik ken dit gevoel maar al te goed.
Na een lastig gesprek kon ik uren blijven nadenken. Ik speelde het gesprek steeds opnieuw af in mijn hoofd. Misschien had ik het verkeerd gehoord. Misschien bedoelde ze het anders. Misschien moest ik het gewoon laten rusten.
En voor ik het wist, was ik niet meer bezig met wat er eigenlijk was gebeurd, maar alleen nog met de vraag of ík misschien het probleem was.
De volgende dag bood ik soms mijn excuses aan. Of ik hield mijn ongemak toch maar weer voor mezelf. Niet omdat ik echt geloofde dat ik fout zat, maar omdat vasthouden aan mijn eigen gevoel ooit onveilig was geworden.
Je weet diep van binnen dat er iets niet klopt, maar je hebt geleerd dat trouw blijven aan jezelf een prijs kan hebben.
Dus je verlaat jezelf, nog voordat iemand anders dat van je vraagt.
Dat is geen onwetendheid.
Dat is zelfverraad uit veiligheid.
Waarschijnlijk heb je al als kind geleerd om aan je eigen ervaring te twijfelen. Om jezelf veilig te denken. Om eerst te kijken hoe de ander zich voelt en pas daarna naar jezelf.
Wanneer je als kind regelmatig te horen krijgt dat je gevoelens niet kloppen, dat je je aanstelt of dat iets 'helemaal niet zo bedoeld was', leer je langzaam om jezelf steeds minder te vertrouwen. Niet omdat er iets mis is met jou, maar omdat aanpassen veiliger voelt dan jezelf blijven. Dat patroon neem je vaak onbewust mee naar je volwassen relaties.
Misschien denk je dat je je intuïtie kwijt bent, maar vaak is dat helemaal niet zo. Je intuïtie fluistert allang dat er iets niet klopt. Alleen heb je geleerd dat luisteren naar die stem onveilig is. Dus ga je redeneren. Twijfelen. Uitleggen. En uiteindelijk jezelf overtuigen dat het vast aan jou ligt.
Misschien ben je helemaal niet gek.
Misschien ben je jezelf gaan wantrouwen om te kunnen overleven.
❤️
Reflectievraag
En jij?
Heb jij geleerd om jezelf te wantrouwen?